Katarzyna Witek

Instruktorka fitness i gimnastyki korekcyjnej, medyczny trener personalny, z wykształcenia fizjoterapeutka oraz magister zarządzania. Obecnie prowadzi własne studio Good Move. Od wielu lat prowadzi szkolenia i warsztaty. Specjalizuje się w treningu medycznym, profilaktyce przeciążeń układu ruchu i treningiem u kobiet w ciąży i po porodzie, szczególnie terapia mięśni brzucha przy rozejściu kresy białej po porodzie.

Dyplomowana osteopatka, fizjoterapeutka uroginekologiczna i położna. Oprócz tego, że jest certyfikowanym trenerem fitness, autorką programów ćwiczeń dla kobiet w ciąży i po porodzie, m.in. współtworzyła internetową szkołę rodzenia. W swoich szkoleniach zajmuje się ćwiczeniami dla kobiet na różnych etapach życia: przed ciążą, w ciąży i po porodzie.

Ukończone kursy i szkolenia

2018 – Kręgosłup, stopy, lokomocje, Trening Naturalny
2017 – Mobilność, czyli ruch, Trening Naturalny
2017 – Rehabilitacji DRA rozejścia kresy białej dla fizjoterapeutów, Samantha Gillard, Centrum Wiedzy Praktycznej
2016 – Mięśniowo-powięziowe balansowanie postawy, Jakub Stępnik, IFAA (3 moduły: ocena postawy na podstawie analizy taśm anatomicznych, znajomość wpływu dysfunkcji wisceralnych na prace układu ruchu, modele psychosomatyczne)
2016 – Podejście osteopatyczne w terapii dna miednicy, FizjoSystem
2016 – Powięź piersiowo-lędźwiowa, Yoga Medica
2016 – Terapia Manualna wg Typaldosa Fascial Distortion Model moduł II I III, Angitia
2016 – Pielęgnacja neurorozwojowa i rozwój dziecka w pierwszym roku życia z uwzględnieniem zaburzeń napięcia mięśniowego, Dobry Start Dziecka
2015 – Terapia Manualna- Fascial Distortion Model wprowadzenie i moduł I, Angitia
2015 – Fizjoterapia w połogu, Dobry Początek
2015 – Organic Flow, Creative Professional Fitness School
2015 – Ocena funkcjonalna w praktyce, B. Knap, M.Dzięcioł
2015 – BLACKROLL Workshop – w ramach kursu Trenera Medycznego
2015 – Medical Fitness Trainer IFAA, dyplom Medical Fitness Trainer IFAA,
2015 – Core, Body Work
2014 – Vinyasa Power Yoga- Basic, IFAA
2014 – Instruktor korektywy i kompensacji wad postawy, Wyższa Szkoła Rehabilitacji w Warszawie
2013 – Klub Aktywnej Mamy – ćwiczenia dla mam z niemowlakami
2013 – Patologia kręgosłupa, IFAA
2013 – Zdrowy kręgosłup, IFAA
2013 – Pilates – Zdrowy Kręgosłup, Open Mind
2012 – Forma w ciąży, IFAA
2012 – Pilates II, IFAA
2012 – Nordic Walking poziom II, Thera Band
2012 – Zdrowy Kręgosłup, Source Health & Fitness Academy
2012 – Master Trener Thera Band Academy: Staby, I-o Ball, przybory Artzt Vitality, Gymstick
2012 – Step professional, Doro Giera, IFAA
2012 – Korekcja wad postawy” Thera Band Academy
2012 – Ćwiczenia oporowe i równoważne z piłką i taśmą, Thera Band Academy
2012 – Gymstick Personal Trainer, The World Gymstick Academy
2012 – Gymstick Muscle Instruktor, The World Gymstick Academy
2011 – Step Licencja A, IFAA, Paweł Oracz
2011 – Aerobik Licencja A, IFAA, Paweł Oracz
2010 – Asymmetric Step choreography, Lionel Obringer, IFAA
2010 – All about dance, Sebastian Piątek, IFAA
2010 – Sztangi, Masters
2010 – Magic Bar, Inka Szymański Fitness School
2009 – Senior Gym- aktywność 50+, organizowane przez ProActiv
2009 – Piłki i Taśmy w Pilatesie, Aplauz
2009 – Pilates Fit- głęboka stabilizacja kręgosłupa, ProActiv
2006 – Szkolenie Fitness „PIŁKI”, Saturn
2006 – Instruktor Rekreacji Ruchowej specjalność: fitness – nowoczesne formy gimnastyki, Reebok University
2006 – Warsztaty Fitness, Saturn
2006 – Aero Step Reebok Instructor
2005 – Reebok University Poland: Reebok Intro, Aero Reebok I, Step Reebok I, Aero Reebok II, Step Reebok II;
2004 – Instruktor Aerobicu, Akademia Ruchu, Tańca i Mody „Artim”